본문 바로가기

분류 전체보기172

가래 생기는 이유와 없애는 방법 함께 좋은 음식 먹기 가래란 우리 몸이 이물질을 체외로 배출하기 위한 자연스러운 방법입니다. 흡연, 알레르기, 감기, 폐 질환 등 다양한 원인으로 기관지가 자극받아 과도한 점액을 분비하게 되고, 이 점액이 가래로 변하게 됩니다. 이는 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호이니 주의 깊게 살펴야 합니다. 목차 1. 가래의 주요 원인 파악하기 가래의 주요 원인은 기침, 목 가려움, 목 끼임감, 목소리의 변화, 호흡 곤란 등이 있습니다. 이 중에서도 가래가 계속적으로 많아지거나 색깔이 녹색이나 노란색으로 변하고, 가슴이 아프거나 고열이 동반되거나 피가 섞이는 경우에는 간단한 감기를 넘어서는 질병의 가능성을 암시하므로 즉시 전문가에게 진료를 받아야 합니다. 이런 현상들은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호로, 주의 깊.. 2024. 1. 23.
생강꿀차 효능 TOP4 영양 가치 파해치기 생강꿀차는 우리 몸에 따뜻한 기운을 불어넣어 주고 감기 예방과 면역력 증진에 좋은 음료로 알려져 있어요. 국내산 생강과 꿀로 만든 이 차는 특히 추운 겨울철에 사랑받는 간식 중 하나랍니다. 목차 1. 생강꿀차의 인기요인 생강의 향신료 풍미와 꿀의 달콤함이 조화를 이루어 부드러운 목 넘김의 특징 생강이 지닌 따뜻한 효능을 극대화시킨 점입니다. 감기 예방이나 치료 효과가 있다고 여겨지고 있는 점입니다. 생강과 꿀의 보약 성분을 그대로 살린 점입니다. 다이어트나 미용에도 좋다고 알려 있습니다. 2. 생강꿀차의 주요 영양가치 생강꿀차에는 혈액순환 개선, 감기 예방, 피로 회복, 다이어트 효과 등 다방면의 영양 성분과 효능 생강에 풍부한 샤가올 성분이 위장 기능 개선 및 소화 흡수 촉진에 효과가 있습니다. 생강이.. 2024. 1. 21.
건강의 지름길, 양춘사 추출물의 놀라운 효능 양춘사는 생강과에 속해 있으며, 옛부터 고급 한약재로서 자리매김하고 있습니다. 양춘사(Amomum villosum Lour) 추출물은 그 다양한 건강상의 이점으로 인해 많은 주목을 받고 있습니다. 특히 최근에는 그 건강 기능성으로 인해 다이어트와 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 식품 원료로 주목받고 있습니다.. 목차 1. 양춘사 추출물의 기능성 및 사용 양춘사 추출물은 탁월한 효능으로 건강기능식품 원료로서 주목받고 있습니다. 체지방 감소에 대한 기능성을 인정받아 식품의약품안전처로부터 체지방 감소 기능성에 대한 개별 인정형 기능성 원료로 인정받았습니다. 이는 양춘사 추출물이 체중 관리에 큰 도움을 줄 수 있다는 것을 과학적으로 증명한 결과입니다. 연구 결과, 양춘사 추출물은 체중 감소, BMI 감소, 체지.. 2024. 1. 18.
건강을 위협하는 고지혈증 좋은음식과 나쁜음식 알아보기 고지혈증이란? 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상을 넘어 높은 상태이며 즉 피에 기름이 많이 끼어 있다고 생각하시면 될 것 같습니다. 고지혈증은 동맥경화증, 심근경색, 뇌졸중 등의 질환을 일으킬 수 있으므로 관리가 필요합니다. 목차 1. 고지혈증의 위험성과 그 이유 고지혈증이 위험한 이유는 높은 콜레스테롤과 중성지방 수치가 동맥벽에 쌓여 동맥경화성 병변을 일으킬 수 있기 때문입니다. 정상 동맥벽은 매끄럽고 탄력이 있지만, 고지혈증으로 인한 동맥경화증이 진행되면 동맥벽이 딱딱해지고 좁아지면서 혈액 흐름이 원활하지 않아 집니다. 이는 궁극적으로 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 야기할 수 있습니다. 심근경색이나 뇌졸중과 같은 급성 심혈관계 질환은 사망률도 높고 후유증을 남길 수 있어 매우.. 2024. 1. 16.

티스토리툴바