장건강1 장염에 먹어도 되는 음식이 있는거 아세요? 장염은 장에 염증을 일으키는 질환으로, 상한 음식이나 더러운 물, 혹은 면역력이 떨어진 상태에서도 쉽게 발생할 수 있습니다. 장염 치료에는 적절한 식사 관리가 중요하며, 섭취하는 음식에 따라 장염의 회복 속도가 달라질 수 있습니다. 목차 1. 장염에 좋은 음식과 가벼운 식사법 장염 완화를 위해 처음 24시간은 금식 후, 장염이 나아지면 부드러운 음식을 소량으로 섭취하며, 소화가 쉬운 단백질 음식인 삶은 닭가슴살이나 두부를 섭취하는 것이 좋습니다. 흰 쌀죽: 소화가 잘 되며 장에 부담을 주지 않습니다. 미음: 죽보다 더 묽은 음식으로, 위장을 자극하지 않아요. 바나나: 쉽게 소화되며 영양소를 공급해 줍니다. 감자 퓌레: 질겨지지 않게 부드럽게 조리된 감자입니다. 식이섬유가 적은 토스트: 소화가 더 쉽게 이.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
