여름과일1 베타카로틴 풍부한 살구 효능 부작용과 먹는법 살구는 여름철 대표적인 과일로 그 독특한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일일 뿐만 아니라, 다양한 영양소와 건강 증진 효과를 지니고 있는 과일입니다.목차살구효능항산화 효과살구에는 베타카로틴, 비타민 A, C, E 등의 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화제들은 체내에서 발생하는 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 노화를 억제하는 데 도움을 줍니다. 특히, 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며, 강력한 항산화 작용을 하며 항산화제는 또한 내분비 시스템을 보호하고, 만성 질환의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 눈 건강 증진살구에 포함된 비타민 A와 베타카로틴은 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 성분은 망막의 기능을 향상시키고, 야맹증과 같은 시각.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음
