공복에 안좋은음식1 아침 공복에 좋은 음식과 나쁜 음식 공복은 몸을 위해 중요한 시간입니다. 올바른 아침 식사는 하루 동안의 에너지와 기분, 건강에 좋은 영향을 줄 수 있어 공복에 좋은 음식 7가지를 소개해 드립니다. 목차 1. 공복에 좋은 음식 7가지 건강한 아침 식사가 하루를 즐겁고 활기차게 시작할 수 있는 밑거름이 되길 바랍니다! 1-1 아침 공복에 좋은 물 하루를 시작할 때 물 한잔으로 신선하게 시작해 보세요. 잠자는 동안, 우리 몸은 위산을 생성하고 입안의 세균들도 활동합니다. 이런 상황에서 아침에 물을 마시는 것은 위산의 농축도를 줄이고 몸의 독소 및 세균들을 정화하는데 크게 도움이 됩니다. 단, 첫 한 모금 물은 수면 중 생긴 입안 세균 제거를 위해 간단하게 가글 후 뺏어 냅니다. 1-2 아침 공복에 좋은 양배추 양배추는 건강한 위장을 유지하는데.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
